Kratom se užívá kvůli svým účinkům. Bylo by nelogické si koupit například bílý kratom a užívat ho bez znalosti dávkování. Správným výběrem kmenu a zvolením správné dávky dosáhnete požadovaných účinků a také se vyhnete případným rizikům. Dávkování kratomu a jeho účinky se mohou lišit v závislosti na několika faktorech, včetně individuální tolerance, tělesné hmotnosti, typu kratomu a způsobu jeho užívání. Zde je podrobný přehled doporučeného dávkování a očekávaných účinků při různých dávkách:
Doporučené dávkování kratomu
Nízká dávka (1-2 gramy)
- Účinky: Stimulace, zvýšená energie, zlepšení nálady, zvýšená sociabilita a koncentrace.
- Vhodné pro: Začátečníky nebo osoby hledající mírné stimulační účinky podobné kávě.
Střední dávka (2-5 gramů)
- Účinky: Mírná stimulace přecházející do mírné sedace, úleva od mírné až střední bolesti, zlepšení nálady a pocit pohody.
- Vhodné pro: Osoby hledající vyvážené účinky, které kombinují zvýšení energie a úlevu od bolesti.
Vysoká dávka (5-8 gramů)
- Účinky: Silná úleva od bolesti, výrazná sedace, pocit euforie, snížení úzkosti a relaxace.
- Vhodné pro: Zkušené uživatele hledající výraznou úlevu od bolesti nebo silné sedativní účinky.
- Velmi vysoká dávka (nad 8 gramů)
- Účinky: Intenzivní sedace, výrazná úleva od bolesti, možné nežádoucí účinky jako nevolnost, zvracení a ospalost.
- Vhodné pro: Pouze pro zkušené uživatele a pod lékařským dohledem, vzhledem k riziku vedlejších účinků a závislosti.
Faktory ovlivňující dávkování
- Tolerance: Pravidelné užívání kratomu může vést ke zvýšení tolerance, což znamená, že časem budete potřebovat vyšší dávky pro dosažení stejných účinků.
- Tělesná hmotnost: Vyšší tělesná hmotnost může vyžadovat vyšší dávky.
- Individuální citlivost: Někteří lidé mohou být citlivější na účinky kratomu a mohou potřebovat nižší dávky.
Způsoby užívání kratomu
- Prášek – Smíchejte prášek s vodou, džusem nebo jiným nápojem. Přidejte prášek do jogurtu nebo smoothie.
- Kapsle – Kapsle jsou pohodlné pro přesné dávkování a nemají chuť kratomu.
- Čaj – Vařte sušené listy nebo prášek ve vodě po dobu 15-20 minut, poté sceďte a pijte.
Správné načasování a frekvence užívání
- Na lačný žaludek: Užívání kratomu na prázdný žaludek zajišťuje rychlejší a silnější účinky, ale může způsobit nevolnost u některých lidí.
- Intervaly mezi dávkami: Aby se minimalizovala tolerance a závislost, doporučuje se nebrat kratom častěji než jednou denně nebo s několikadenními přestávkami mezi užíváním.
Bezpečnostní opatření
- Hydratace: Pijte dostatek vody, protože kratom může způsobit dehydrataci.
- Střídání dávkování: Pravidelně měňte dávky a užívejte kratom s přestávkami, aby se snížilo riziko tolerance a závislosti.
- Monitorování účinků: Sledujte, jak vaše tělo reaguje na různé dávky, a podle toho upravte dávkování.
- Konzultace s lékařem: Pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky, konzultujte užívání kratomu s lékařem.
Upozornění
- Závislost: Pravidelné užívání kratomu může vést k závislosti. Je důležité užívat kratom s mírou a nepřekračovat doporučené dávky.
- Vedlejší účinky: Mezi možné vedlejší účinky patří nevolnost, zácpa, závratě, ospalost a zvýšené riziko závislosti při dlouhodobém užívání.
Správné dávkování kratomu závisí na individuálních potřebách a zkušenostech. Je důležité začít s nízkými dávkami, sledovat účinky a postupně upravovat dávkování podle potřeby. Vždy dodržujte bezpečnostní opatření a konzultujte užívání kratomu s lékařem, pokud máte jakékoliv zdravotní problémy. Jestliže kratom ještě nemáte a chcete si ho koupit, vhodný kratom obchod naleznete na Neonkratom.cz.